Saturday, March 23, 2013

KIWI SMOTHIE



Sastojci:

♦ 2 kivija
                                                                              ♦ 1 naranča
                                                                              ♦ 1 limun
                                                                               ♦ 2 žlice jogurta
                                                                             ♦ 1 žlica šećera 

Priprema:

Ogulite i narežite zreli kivi. Stavite ga u mikser sa sokom limuna i naranče, žlicom šećera i jogurtom.
Miksajte par minuta dok ne dobijete gusti i kremasti napitak. Poslužite u čaši, ukrasite kriškom limuna.

SMOOTHIE BY DR OZ

Sastojci:
  • 2 šake špinata (dobar za mozak)
  • Pola krastavca (hidratizira, čisti tijelo i umiruje)
  • Četvrtine stabla celera (dobar za kosti)
  • 1 grančica peršina (dobar za cirkulaciju i srce)
  • 4 lista svježe mente (odličnog okusa, a umiruje i opušta)
  • 3 mrkve (dobra za kožu, oči)
  • 2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve)
  • Četvrtina naranče (dobra za metabolizam)
  • Četvrtina limete (čisti, protiv kamenca u bubregu)
  • Četvrtina limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvježe, štiti od virusa)
  • 150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje)
  • Đumbir, korjen, veličine palca, nasjeckan (dobar za cijelo tijelo)

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails