and a lot, lot more...............
Za zdravlje i lepotu
NARODNA MEDICINA - treba ovo imati pri ruci
*Sok zdravlja:*
po receptu Genadija Petroviča Malahova
- 3 šargarepe
- 2 cvekle
- pomorandža
- manja kriska celera
- pola kasicice džumbira u prahu
Priprema:
Bar jednom nedeljno u sokovniku pripremite sebi ovaj "sok zdravlja".
*Mesavina za dobro jutro:**
*
Po kilogram ociscene cvekle, sargarepe, celera, jabuka i limuna ( s dobro
opranom korom ) sameljite sto sitnije. Prelijte kilogramom meda, dobro
izmesajte i stavite u staklene tegle. Uzimajte svako jutro po kasicicu-dve
ovog preparata, koji ce vam dati energiju i pojacati imunitet i krvnu sliku.
*Energetska bomba:**
*
Napravite napitak od:
- 2 sargarepe
- 2 sake sojinih ili ovsenih pahuljica
- korena celera
- pola cvekle
- 100 gr persuna
- 100 gr spanaca
- 100 gr kupusa
- 100 gr džumbira
Dodajte sok od jednog limuna i malo meda.
*Sok od jabuka za jacanje imuniteta:**
*
Kilogram jabuka isecite na kockice i prelijte litrom vrele vode.Ostavite da
odstoji 1h, procedite i dodajte sok od 2 limuna i 2 velike kasike meda.
Napitak pijte tokom dana.
*Vino od ruzmarina protiv umora:
*
Ukoliko se ujutru budite umorniji nego sto ste bili kada ste legli, preko
dana ste tromi i pospani, imate nizak pritisak i najcesce ste
neraspolozeni, probajte lekovita svojstva vina od ruzmarina.
Šaku listica ruzmarina umešajte u litar kvalitetnog vina ( najbolje domaceg
). Mesavinu ostavite u staklenoj flasi 7 dana, ali svakodnevno 2-3 puta
dobro promuckajte! Osmog dana procedite vino i pijte svakog dana po jednu
rakijsku casicu pre dorucka i pre rucka. Posle tridesetak dana trebalo bi
da primetite poboljsanje.
*Čaj od djumbira*
Caj od djumbira dobar je za detoksikaciju organizma, ali i za prevenciju
prehlade i jacanje imuniteta.
Kafenu kasicicu suvog korena ili 2 kasicice svezeg djumbira, prelijte
soljom kljucale vode, sacekajte da se malo prohladi i pijuckajte.
*Za ciscenje creva:
*Prelijte 2 velike kasike lana ( celo seme ) sa 250 ml mlake vode, malo
promesajte i ostavite da odstoji 1h. Procedite i pijte ujutru pre jela.
*Sirup od pomorandze protiv suvog kaslja:
*Pomorandzu prvo dobro operite, pa zajedno sa korom isecite na sitne
komade. Stavite je u odgovarajucu posudu, dodajte 2 kasike secera i
prelijte 1dl vode. Kuvajte dok se ne zgusne ( oko pola sata ). Uzimajte po
jednu kasiku sirupa svaki put kada dobijete napad suvog kaslja.
*Da "presecete" prehladu:
*Iscedite jedan limun i u sok dodajte veliku kasiku meda. Dobro promesajte
da dobijete gust sirup. Uzimajte kasicicomdok ne pojedete celu kolicinu.
*Da "presecete" temperaturu:
*Popijte 1,5 l vode u roku od sat vremena! Uz to mozete da kombinujete i
parenje nogu vrelom vodom u lavoru, u koju ste dodali par kapi nekog
etericnog ulja.
*Protiv gorusice*:
Potrebno 400 gr sirove sargarepe. Dobro opranu sargarepu istrljajte
cetkocom, isecite na komade i iscedite u sokovniku. Sok neutralise
zeludacnu kiselinu i uspostavlja normalnu funkciju zeluca. Pijte u malim
gutljajima.
*Prva pomoc kad vas dere ljutina:
*Kad osetite gorusicu pojedite:
- nekoliko badema
- 10-ak zrna sirovog pirinca
- uzmite kasicicu sode bikarbone
*Oslobodite se bakterija:
*Ovo pomaze narocito protiv *eserihije koli!
*
Potrebno:
- 250 gr persuna
- 259 gr limuna sa korom
- 200 gr meda
- 2dl maslinovog ulja
Priprema:
Koren persuna i limun oprati i samleti, pa dodati med i maslinovo ulje.
Zatimsipati u teglu i svakog dana pre dorucka i vecere uzimati po jednu
kasiku smese. Kada potrosite celu kolicinu, trazite laboratorijsku analizu
urinokulture. Ako je bakterija i dalje prisutna, ponovite tretman.
*Kod infekcije mokracne besike:
*U casu mleka umesajte 2 kasike cimeta u prahu i kasicicu meda, i popijte.
Ova mesavina unistava bakterije u mokracnoj besici.
*Caj za izbacivanje viska tecnosti:
*Potrebno:
- 3 kasike korena selena
1/2 litra vode
Priprema:
Isitnjen koren drzite 4 sata u hladnoj vodi i potom kuvajte 5 min. Kada se
ohladi, procedite i popijte tokom dana pre jela.
*Bundeva kao lek:
*Kod zapaljenja bubrega ili besike, savetuje se svakodnevni obrok od
dinstane, neslane bundeve s malo paradajza i seckanog crnog luka, zacinjen
kasikom pavlake.
*Limun i pomorandza prociscavaju bubrege
*Kiselina iz limuna ili pomorandze sluzi kao prevencija nastanka kamena u
bubregu. Svakog jutra popijte casu mlake vode u koju ste iscedili 1 plod.
*Za prevenciju prosirenih vena:
*- Jedite hranu bogatu dijetetnim vlaknima kako biste sprecili konstipaciju.
- Jedite dosta voca, pre svega bobicasto voce.
- Jedite dosta povrca.
- Izbegavajte prekomerno konzumiranje mesa. Umesto mesa jedite ribu.
- Izbegavajte zasicene masti sto je vise moguce ( hranu zivotinjskog
porekla, sireve, hidrogenizovana biljna ulja ).
- Izbegavajte secer, brzu hranu, so i alkohol.
- Pusenje slabi cirkulaciju, zato, ako ste pusac, oslobodite se ove lose
navike.
- Ako je potrebno, smrsajte.
- Setajte, plivajte, vozite bicikl - sve ove vezbe prijaju nogama.
- Drzite noge u podignutom polozaju 20-30 min ( naslonite ih na zid npr.,
ili lezite na pod i podignite ih na krevet).
- Izbegavajte da nosite uske pantalone, kaiseve itd., jer to ometa protok
krvi.
- Konsultujte se sa lekarom da li je potrebno da nosite specijalne carape.
- Izbegavajte da sedite sa prekrstenim nogama.
- Izbegavajte nosenje velikog tereta.
*Domaci lekovi za prosirene vene:
*- U ishranu ubacite voce i povrce, ribu, a smanjite masti i ugljene hidrate
*.
*- Jedite kupine i tresnje - one preventivno deluju na pojavu prosirenih
vena i ublazavaju simptome od vec postojecih prosirenih vena.
- Dzumbir, beli luk i ananas blagotvorno deluju na vene.
- Nakon kupanja, namazite ricinusom mesta na nogama na kojima se nalaze
prosirene vene i masirajte noge od stopala navise.
*Narodni lekovi za prosirene vene:
*- Drzite 30 min, 2 puta dnevno, oblogu od jabukovog sirceta rastvorenog u
casi vode.
- Jabukovim sircetom istrljajte kozu ujutro i uvece. Poboljsanje se vidi
nakon mesec dana.
- Napravite melem od 2 solje iseckanih listova, cvetova i grancica nevena u
istoj kolicini rastopljenog svinjskog sala. Ostavite masu da odstoji 24
sata, ponovo zagrejte i procedite. Namazite pred spavanje varikozne vene i
ostavite melem preko noci.
- Natapajte izmrvljene listove i cvetove ljubicice ili nevena u vreloj
vodi. Obloge potopljene u ovu tecnost drzite na prosirenim venama. Pojedite
nekoliko svezih latica nevena svakog dana. Veruje se da ovaj tretman
smanjuje prosirenost vena i neguje ih.
- Napravite obloge od listova kupusa ili iseckanog crnog luka, ili mesavine
( u razmeri pola-pola ) jetre bakalara i meda, i drzite ih na varikoznim venama
preko noci. Smatra se da ove obloge pomazu u zacelivanju rana nastalih
usled prosirenih vena.
- Obloge od kamilice, kamfora, kore belog hrasta blagotvorno deluju na
probleme sa prosirenim venama.
- U jesen uberite 10 vecih plodova divljeg kestena, sto sitnije ih
sameljite i stavite u manju teglu. nakon toga divlji kesten prelijte sa 2
dl alkohola ( najbolje sa komovicom ) i ostavite na suncu 7 nedelja. Posle
tog perioda dobijenu smesu procedite, sipajte u manju flasicu i svakodnevno
blago utrljajte na obolela mesta.
- 12 - 15 zrelih plodova divljeg kestena ( sveze ubranih ) sitno izrendajte
zajedno s korom, stavite u teglu i prelijte konjakom. Ostavite da odstoji
6-8 nedelja. Nekoliko kapi dodajte u vodu i pijte za cirkulaciju, prosirene
vene, hemoroide,...
- Da biste se resili varikoznih vena, stavite 6 kapi limunovog ulja u 1,5
solju ulja psenicnih klica i po 2 kapi cempresovog i klekinog ulja.
Koristite ovu mesavinu svakog dana masirajuci noge od stopala do prepona i
vodeci racuna da pokrete izvodite u smeru ka srcu.
- Protiv popucalih kapilara pomesajte 2-3 kapi limunovog ulja s jojobinim,
avokadovim ili bademovim uljem i masirajte ugrozeno podrucje.
- Za podmladjivanje vena i kapilara u kupku dodajte 8 kapi limunovog ulja.
Takodje mozete dodati 4 kapi cempresovog ulja pomesanog sa supenom kasikom
meda. Potopite noge u kupku 15 min, a kada izadjete, pazljivo utapkajte
visak vode - nemojte trljati peskirom!
*Kupka za umorne noge:*
U lavor s vodom iscedite limun, dodajte nekoliko kapi ulja od lavande i
kasiku pavlake. Banjajte noge najmanje 15 min. Posle brisanja utrljajte u
kozu sok od svezeg limuna.
*Kupka protiv crvenila nogu:*
U lavor s toplom vodom potopite 100 gr listica nane. Sacekajte 10-ak min da
voda bude mlaka, potopite noge i drzite najmanje 15-ak min.
*
Celer i med za oporavak organizma:
*Celer i med pomoci ce organizmu da se brze oporavi. Narendajte koren
celera i pomesajte ga sa dve kasike meda. Uzimajte nekoliko puta dnevno po
kasicicu.
*Zdrava salata:
*Narendajte iste kolicine celera i jabuke, zacinite limunom ili jabukovim
sircetom i pospite persunom.
*Protiv holesterola:
Celer i limun snizavaju holesterol:
**Potrebno:*
- 3 limuna
- 500 gr svezih listova i stabljika celera
- litar vode
*Priprema:*
Vodu prokuvajte i ostavite da se ohladi. Limun dobro operite i isecite na
komade zajedno sa korom. Celer grubo naseckajte. Limun i celer sameljite (
najbolje u blenderu ). Kasu prelijte prokuvanom vodom i dobro izmesajte.
Poklopite i ostavite da odstoji preko noci, a ujutru procedite i sipajte u
staklenu flasu. Pijte ujutro i uvece po 50 ml napitka pre jela.
*Jabukovo sirce i holesterol:*
Pomesajte 3 kasicice meda i isto toliko jabukovog sirceta, dodajte vodu i
pijte svakog jutra pre dorucka.
*Biljna mesavina protiv holesterola:
*Pomesajte po 10 gr suve koprive, kicice, kleke (plave i crvene ), nane i
jagorcevine. Kasiku mesavine prelijte sa 150 ml kljucale vode, ostavite 20
min i pre jela pijte 3 puta dnevno.
*Caj od belog luka i limuna ( recept star 2.000 god. ):*
Koristi se protiv povisenih triglicerida, holesterola i krecnih naslaga na
krvnim sudovima, kao i za dug vek.
Priprema:
300 gr belog luka i 1 kg limuna zajedno sa korom, sitno sameljite. Nakon
toga stavite 1,5 l vode da prokljuca, a onda smanjite vatru i dodajte
samleveni beli luk i limun, pa poklopite. Na laganoj vatri prokuvajte 14-15
min ( nikako duze ). Zatim sklonite sa vatre i ostavite da se prohladi. Ovo
je gotov lek koji treba da cuvate u poklopljenoj tegli. Uzimajte ga na
prazan stomak svakoga jutra i to 0,5 dl tokom 25 dana. Posle toga
*obavezno*napravite pauzu od 10 dana, a onda ponovite postupak do
poboljsanja
zdravstvenog stanja. Nakon toga *prestanite* s terapijom.
*Napomena:*
*Strogo* se pridrzavajte dnevne doze i pauze od 10 dana izmedju 2 kure .
Nakon izlecenja lek uzimajte *samo* ako dodje do pogorsanja zdravstvenog
stanja. *Zdrave* osobe koje se odluce da lek uzimaju radi poboljsanja
opsteg stanja organizma, neka primenjuju samo 1-2 kure godisnje, i to 2
puta po 25 dana u razmaku od 6 meseci.
*Protiv opekotina:*
*Belance jajeta* - ce ohladiti opekotine od sunca i ublaziti bol i
napetost. Razbijte jaje, pa odvojite belance od zumanceta. Nanesite belance
na izgorelu kozu i ostavite da se potpuno osusi. Nemojte ga ispirati, vec
ga ostavite da deluje preko noci.
Ovo je i prva pomoc u slucaju svih ostalih vrsta opekotina, bilo kog
stepena!
*Krompir *- leci sve opekotine, pa i one od sunca. Izrendajte sirov krompir
i stavite kao obog na bolna mesta na kozi. Cim se oblog ugreje, izrendajte
nov krompir. Menjajte oblog nekoliko puta.
*Kantarion *- Oko 150 gr suvih cvetova kantariona prelijte sa 2 dl
maslinovog ulja, ulijte u staklenu flasu ili teglu i dobro zatvorite. Posle
10-ak dana procedite kroz gazu i koristite za opekotine.
*
Sargarepa i kupus - *narodna medicina preporucuje da na opekotinu stavite
izrendanu sargarepu ili da napravite oblog od listova svezeg kupusa.
*Oblog od meda *- na cistu krpu obilno namazite pcelinji med i napravite
oblog za opecena mesta. Oblog menjajte svaka 3 sata.
*Čuvarkuća* - sok koji iscedite iz listova ove biljke odlican je za lecenje
opekotina nastalih usled prekomernog suncanja.
*
Za srce:
Protiv aritmije:
*Izmesajte po pola case soka od sljive i banane sa casom limunovog soka.
Pijte sok 3 puta dnevno pre jela tokom 3-4 nedelje.
*
Persunovo vino kod oboljenja srca i angine pektoris:
*Potrebno:
- 12 grancica persuna
- 1l belog vina
- 2 kasike jabukovog sirceta
- 30 gr meda od ruzmarina
Priprema:
Grancice persuna stavite u belo vino i dodajte 2 kasike jabukovog sirceta,
pa kuvajte 10 min na laganoj vatri. Procedite, dodajte med i ponovo stavite
da se lagano kuva jos 5 min. Kada se malo ohladi, sipajte u flase. Uzimajte
3 puta po kasicicu pre jela.
*Protiv visokog pritiska:*
*Supa od heljde:*
Cela zrna heljde pre kuvanja potopite u vodu da nabubre. Skuvajte i
zacinite po ukusu. Kao dodatak supi mozete dodati persun, celer, mirodjiju.
*Jabukovo sirce:*
Slicno receptu za snizavanje holesterola, i za povisen pritisak mozete piti
jabukovo sirce razblazeno vodom. Redovno uzimajte 2 kasike jabukovog
sirceta razmucenog u 2 dl vode.
*Beli luk i maslinovo ulje:*
Čen belog luka isecite na komadice i isitnite u avanu, pa dodajte kasicicu
maslinovog ulja. Tucite smesu u avanu dok ne postane homogena. Dodajte vodu
i pijte 2-3 puta dnevno po gutljaj. Ne preterujte, jer mozete nago da
oborite pritisak i da vam se zavrti u glavi!
*Protiv niskog pritiska:*
*Sok od cvekle:*
Pijte solju coka od sirove cvekle 2 puta dnevno.
*Caj od zanovetka:*
Potrebno:
- kasicica cveta zanovetka
- litar vode
Priprema:
Cvetove potopite u hladnu vodu i ostavite preko noci, a ujutro zagrevajte
na tihoj vatri u poklopljenom sudu. Kad provri, kuvajte 2-3 min, sklonite s
vatre i ohladjeni caj procedite. Pijte nezasladjen caj umesto vode 3 dana,
pa pauzirajte 1 dan.
*Paradajz:*
Prva pomoc kada vam padne pritisak moze da bude svez paradajz. Iscedite ga
i dobro posolite ili popijte domaci sok od paradajza, dobro zacinjen.
*Protiv hemoroida:*
*Kantarion:*
Kantarion u maslinovom ulju suzbija bol i često se koristi kod problema s
hemoroidima. 4 velike kasike nerazvijenih pupoljaka stavite u tamnu
staklenu flasu i ostavite 1 dan. Zatim dodajte pola litra maslinovog ulja i
flasu dobro zatvorite. Ostavite je na suncu 6-8 nedelja, pa ulje nakon toga
mozete direktno da nanosite na spoljasnje hemoroide. Ulju od kantariona
mozete dodati etericno ulje kamilice i cempresa.
*Čuvarkuca, limun i med:*
Limun koji ste prethodno dobro oprali, ubacite u vodu s kasicicom sode
bikarbone i pustite da odstoji 1 sat. Potom ga isperite i nasecite na
kriske, a zatim zajedno sa 300 gr cistih listova cuvarkuce, sameljite i
procedite kroz gazu. Dodajte 750 gr livadskog meda i promesajte drvenom
kutlacom. Drzite u frizideru. Svako jutro na prazan zeludac uzmite 1 kasiku
( koristite otprilike mesec i po dana ).
*Mast od maslacka:*
Mast od maslacka je dobar prirodni lek protiv hemoroida, a priprema se u
maju od svezih cvetova. 500 gr neslane svinjske masti zagrejte na najjace.
Kada je mast vrela, ubacite 40 svezih cvetova maslacka i ostavite na
sporetu samo dok "ne baci jedan kljuc". Zatim promesajte i sklonite sa
ringle. Posudu poklopite i ostavite da prenoci na sobnoj temperaturi.
Sutradan smesu zagrejte tek toliko da je mozete procediti. Dobijenu mast
sipajte u odgovarajucu posudu i blago utrljajte na obolelo mesto nekoliko
puta dnevno.
*Menstrualne tegobe:*
Soljom kljucale vode prelijte kasicicu svugog cveta hibiskusa, ostavite 15
min dok caj ne poprimi bordo boju, pa dodajte malo secera. Pijte do 3 solje
dnevno. Ovaj napitak pomaze kod problema s cirkulacijom, ublazava
menstrualne tegobe i regulise krvni pritisak.
*Protiv upale prostate:
*
Pomesajte po 30 listova breze, medvedjeg grozdja i preslice i 10 gr cveta
podbela. Supenu kasiku mesavine kuvajte 5 min u 2 dl vode, poklopite i
ostavite da stoji 3 sata. Procedite i pijte dok je mlako. Ponovite jos 2-3
puta u toku dana pre jela.
*Protiv herpesa:*
*Caj od maticnjaka:*
Istrazivanja pokazuju da se ova lekovita biljka iz porodice mente, bori
protiv virusa herpesa. Caj napravite tako sto cete polako kuvati dve
kasicice ove osusene biljke u solji kljucale vode. Pustite da se ohladi i
onda komadicem vate utapkajte u obolela mesta. Neki travari preporucuju
dodavanje ulja ruze, nane ili metvice.
*Protiv starenja:*
*Beli luk, med i limun:*
Sitno sameljite 10 glavica belog luka, pa pomesajte sa 1 kg meda i sokom od
10 limunova. Sipajte u staklenu posudu, poklopite i ostavite da odstoji
8-10 dana. nakon toga 2 puta dnevno pre obroka uzimajte po jednu kasiku.
Dokazano je da ova mesavina usporava starost.
*Domace maske za lice i ruke:
Maska od sargarepe za suvu kozu:*
Narendajte 1-2 sargarepe i pomesajte je sa zumancetom. Nanesite na lice i
drzite 20 min, potom operite lice mlakom vodom. Onvu masku mozete koristiti
1-2 puta nedeljno. Vlazi i hrani kozu esencijalnim uljima.
*Hranljiva maska od sargarepe:*
*Potrebno:*
- 2 sargarepe, oljustene i iseckane
- 1 kasika meda
- 1 kasika maslinovog ili bademovog ulja
- sok od jednog limuna
*
Priprema:*
Na pari skuvajte sargarepu, pa je ispasirajte. Dodajte med, ulje i sok od
limuna ( 1 kasicica soka za suvu kozu, 1 kasika za masnu kozu ). Nanesite
masku na lice i ostavite 15 min. Operite masku mlakom vodom. Preostalu
smesu mozete drzati u frizideru, u dobro zatvorenoj posudi, do nedelju dana.
*Maska od paradajza za omeksavanje koze:
*Narendajte paradajz ( zamrznuti ), ili ga izgnjecite ( svez ) i pomesajte
sa 1/4 solje kukuruznog brasna. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja.
Masku drzite na licu 20 min, pa je operite mlakom vodom.
*Maska od krastavca za opustanje:
*Pomesajte 1 kasiku sceze iscedjenog soka krastavca, 1 kasiku neutralne
pavlake i 20 kapi ruzine vodice. Dobro izmesajte sve sastojke da sobijete
penastu masu. Nanesite masku na lice, drzite 20 min, pa je operite mlakom
vodom.
Preporucuje se nakon posebno napornog dana na poslu, pomoci ce vam da se
opustite i sakrijete tragove umora na kozi. Maska se takodje preporucuje za
zrelu kozu.
*Maska od krompira protiv bora:
*Skuvajte jedan krompir, ispasirajte ga i dodajte jednu kasiku mleka i
jedno jaje. Sve sastojke dobro sjedinite, da dobijete glatku masu. Nanesite
na lice, a za bolji efekat, pokrijte lice peskirom. Nakon 20 min operite
masku mlakom vodom.
*Maska od paprike za sve tipove koze:
*Sameljite pola paprike, pomesajte je sa 1 kasicicom kisele pavlake i
jajetom. Pazljivo nanesite na lice i vrat, drzite 20 min i potom operite
mlakom vodom.
*Krema za ruke:
*Potrebno:
- 3 kasike narendanog voska
- 1 kasika tecnog lanolina
- 1/2 solje susamovog ulja
- 2 kasike caja od kamilice
- 1 kasika kokosovog ulja
- 1 kasicica meda
- 1/8 kasicice sode bikarbone.
Priprema:
Pomesajte sve sastojke. Kuvajte na tihoj vatri, dok se vosak ne istopi i
dok se svi sastojci ne sjedine. Masa ne treba da provri. Dobro izmesajte i
sipajte u cistu teglicu. Ostavite da se ohladi preko noci, a ujutru opet
promesajte. Koristite prema potrebi.
Preporucuje se za suvu, ispucalu kozu oko prstiju, kao i za zanoktice.
*Nokti:*
- Za brzi rast i jacanje noktiju jednom dnevno pijte solju caja od
rastavica ili koprive.
- Sokom od limuna trljajte nokte sto cesce, jer im to ojacava koren.****
- 4 jabuke
NARODNA MEDICINA - treba ovo imati pri ruci
*Sok zdravlja:*
po receptu Genadija Petroviča Malahova
- 3 šargarepe
- 2 cvekle
- pomorandža
- manja kriska celera
- pola kasicice džumbira u prahu
Priprema:
Bar jednom nedeljno u sokovniku pripremite sebi ovaj "sok zdravlja".
*Mesavina za dobro jutro:**
*
Po kilogram ociscene cvekle, sargarepe, celera, jabuka i limuna ( s dobro
opranom korom ) sameljite sto sitnije. Prelijte kilogramom meda, dobro
izmesajte i stavite u staklene tegle. Uzimajte svako jutro po kasicicu-dve
ovog preparata, koji ce vam dati energiju i pojacati imunitet i krvnu sliku.
*Energetska bomba:**
*
Napravite napitak od:
- 2 sargarepe
- 2 sake sojinih ili ovsenih pahuljica
- korena celera
- pola cvekle
- 100 gr persuna
- 100 gr spanaca
- 100 gr kupusa
- 100 gr džumbira
Dodajte sok od jednog limuna i malo meda.
*Sok od jabuka za jacanje imuniteta:**
*
Kilogram jabuka isecite na kockice i prelijte litrom vrele vode.Ostavite da
odstoji 1h, procedite i dodajte sok od 2 limuna i 2 velike kasike meda.
Napitak pijte tokom dana.
*Vino od ruzmarina protiv umora:
*
Ukoliko se ujutru budite umorniji nego sto ste bili kada ste legli, preko
dana ste tromi i pospani, imate nizak pritisak i najcesce ste
neraspolozeni, probajte lekovita svojstva vina od ruzmarina.
Šaku listica ruzmarina umešajte u litar kvalitetnog vina ( najbolje domaceg
). Mesavinu ostavite u staklenoj flasi 7 dana, ali svakodnevno 2-3 puta
dobro promuckajte! Osmog dana procedite vino i pijte svakog dana po jednu
rakijsku casicu pre dorucka i pre rucka. Posle tridesetak dana trebalo bi
da primetite poboljsanje.
*Čaj od djumbira*
Caj od djumbira dobar je za detoksikaciju organizma, ali i za prevenciju
prehlade i jacanje imuniteta.
Kafenu kasicicu suvog korena ili 2 kasicice svezeg djumbira, prelijte
soljom kljucale vode, sacekajte da se malo prohladi i pijuckajte.
*Za ciscenje creva:
*Prelijte 2 velike kasike lana ( celo seme ) sa 250 ml mlake vode, malo
promesajte i ostavite da odstoji 1h. Procedite i pijte ujutru pre jela.
*Sirup od pomorandze protiv suvog kaslja:
*Pomorandzu prvo dobro operite, pa zajedno sa korom isecite na sitne
komade. Stavite je u odgovarajucu posudu, dodajte 2 kasike secera i
prelijte 1dl vode. Kuvajte dok se ne zgusne ( oko pola sata ). Uzimajte po
jednu kasiku sirupa svaki put kada dobijete napad suvog kaslja.
*Da "presecete" prehladu:
*Iscedite jedan limun i u sok dodajte veliku kasiku meda. Dobro promesajte
da dobijete gust sirup. Uzimajte kasicicomdok ne pojedete celu kolicinu.
*Da "presecete" temperaturu:
*Popijte 1,5 l vode u roku od sat vremena! Uz to mozete da kombinujete i
parenje nogu vrelom vodom u lavoru, u koju ste dodali par kapi nekog
etericnog ulja.
*Protiv gorusice*:
Potrebno 400 gr sirove sargarepe. Dobro opranu sargarepu istrljajte
cetkocom, isecite na komade i iscedite u sokovniku. Sok neutralise
zeludacnu kiselinu i uspostavlja normalnu funkciju zeluca. Pijte u malim
gutljajima.
*Prva pomoc kad vas dere ljutina:
*Kad osetite gorusicu pojedite:
- nekoliko badema
- 10-ak zrna sirovog pirinca
- uzmite kasicicu sode bikarbone
*Oslobodite se bakterija:
*Ovo pomaze narocito protiv *eserihije koli!
*
Potrebno:
- 250 gr persuna
- 259 gr limuna sa korom
- 200 gr meda
- 2dl maslinovog ulja
Priprema:
Koren persuna i limun oprati i samleti, pa dodati med i maslinovo ulje.
Zatimsipati u teglu i svakog dana pre dorucka i vecere uzimati po jednu
kasiku smese. Kada potrosite celu kolicinu, trazite laboratorijsku analizu
urinokulture. Ako je bakterija i dalje prisutna, ponovite tretman.
*Kod infekcije mokracne besike:
*U casu mleka umesajte 2 kasike cimeta u prahu i kasicicu meda, i popijte.
Ova mesavina unistava bakterije u mokracnoj besici.
*Caj za izbacivanje viska tecnosti:
*Potrebno:
- 3 kasike korena selena
1/2 litra vode
Priprema:
Isitnjen koren drzite 4 sata u hladnoj vodi i potom kuvajte 5 min. Kada se
ohladi, procedite i popijte tokom dana pre jela.
*Bundeva kao lek:
*Kod zapaljenja bubrega ili besike, savetuje se svakodnevni obrok od
dinstane, neslane bundeve s malo paradajza i seckanog crnog luka, zacinjen
kasikom pavlake.
*Limun i pomorandza prociscavaju bubrege
*Kiselina iz limuna ili pomorandze sluzi kao prevencija nastanka kamena u
bubregu. Svakog jutra popijte casu mlake vode u koju ste iscedili 1 plod.
*Za prevenciju prosirenih vena:
*- Jedite hranu bogatu dijetetnim vlaknima kako biste sprecili konstipaciju.
- Jedite dosta voca, pre svega bobicasto voce.
- Jedite dosta povrca.
- Izbegavajte prekomerno konzumiranje mesa. Umesto mesa jedite ribu.
- Izbegavajte zasicene masti sto je vise moguce ( hranu zivotinjskog
porekla, sireve, hidrogenizovana biljna ulja ).
- Izbegavajte secer, brzu hranu, so i alkohol.
- Pusenje slabi cirkulaciju, zato, ako ste pusac, oslobodite se ove lose
navike.
- Ako je potrebno, smrsajte.
- Setajte, plivajte, vozite bicikl - sve ove vezbe prijaju nogama.
- Drzite noge u podignutom polozaju 20-30 min ( naslonite ih na zid npr.,
ili lezite na pod i podignite ih na krevet).
- Izbegavajte da nosite uske pantalone, kaiseve itd., jer to ometa protok
krvi.
- Konsultujte se sa lekarom da li je potrebno da nosite specijalne carape.
- Izbegavajte da sedite sa prekrstenim nogama.
- Izbegavajte nosenje velikog tereta.
*Domaci lekovi za prosirene vene:
*- U ishranu ubacite voce i povrce, ribu, a smanjite masti i ugljene hidrate
*.
*- Jedite kupine i tresnje - one preventivno deluju na pojavu prosirenih
vena i ublazavaju simptome od vec postojecih prosirenih vena.
- Dzumbir, beli luk i ananas blagotvorno deluju na vene.
- Nakon kupanja, namazite ricinusom mesta na nogama na kojima se nalaze
prosirene vene i masirajte noge od stopala navise.
*Narodni lekovi za prosirene vene:
*- Drzite 30 min, 2 puta dnevno, oblogu od jabukovog sirceta rastvorenog u
casi vode.
- Jabukovim sircetom istrljajte kozu ujutro i uvece. Poboljsanje se vidi
nakon mesec dana.
- Napravite melem od 2 solje iseckanih listova, cvetova i grancica nevena u
istoj kolicini rastopljenog svinjskog sala. Ostavite masu da odstoji 24
sata, ponovo zagrejte i procedite. Namazite pred spavanje varikozne vene i
ostavite melem preko noci.
- Natapajte izmrvljene listove i cvetove ljubicice ili nevena u vreloj
vodi. Obloge potopljene u ovu tecnost drzite na prosirenim venama. Pojedite
nekoliko svezih latica nevena svakog dana. Veruje se da ovaj tretman
smanjuje prosirenost vena i neguje ih.
- Napravite obloge od listova kupusa ili iseckanog crnog luka, ili mesavine
( u razmeri pola-pola ) jetre bakalara i meda, i drzite ih na varikoznim venama
preko noci. Smatra se da ove obloge pomazu u zacelivanju rana nastalih
usled prosirenih vena.
- Obloge od kamilice, kamfora, kore belog hrasta blagotvorno deluju na
probleme sa prosirenim venama.
- U jesen uberite 10 vecih plodova divljeg kestena, sto sitnije ih
sameljite i stavite u manju teglu. nakon toga divlji kesten prelijte sa 2
dl alkohola ( najbolje sa komovicom ) i ostavite na suncu 7 nedelja. Posle
tog perioda dobijenu smesu procedite, sipajte u manju flasicu i svakodnevno
blago utrljajte na obolela mesta.
- 12 - 15 zrelih plodova divljeg kestena ( sveze ubranih ) sitno izrendajte
zajedno s korom, stavite u teglu i prelijte konjakom. Ostavite da odstoji
6-8 nedelja. Nekoliko kapi dodajte u vodu i pijte za cirkulaciju, prosirene
vene, hemoroide,...
- Da biste se resili varikoznih vena, stavite 6 kapi limunovog ulja u 1,5
solju ulja psenicnih klica i po 2 kapi cempresovog i klekinog ulja.
Koristite ovu mesavinu svakog dana masirajuci noge od stopala do prepona i
vodeci racuna da pokrete izvodite u smeru ka srcu.
- Protiv popucalih kapilara pomesajte 2-3 kapi limunovog ulja s jojobinim,
avokadovim ili bademovim uljem i masirajte ugrozeno podrucje.
- Za podmladjivanje vena i kapilara u kupku dodajte 8 kapi limunovog ulja.
Takodje mozete dodati 4 kapi cempresovog ulja pomesanog sa supenom kasikom
meda. Potopite noge u kupku 15 min, a kada izadjete, pazljivo utapkajte
visak vode - nemojte trljati peskirom!
*Kupka za umorne noge:*
U lavor s vodom iscedite limun, dodajte nekoliko kapi ulja od lavande i
kasiku pavlake. Banjajte noge najmanje 15 min. Posle brisanja utrljajte u
kozu sok od svezeg limuna.
*Kupka protiv crvenila nogu:*
U lavor s toplom vodom potopite 100 gr listica nane. Sacekajte 10-ak min da
voda bude mlaka, potopite noge i drzite najmanje 15-ak min.
*
Celer i med za oporavak organizma:
*Celer i med pomoci ce organizmu da se brze oporavi. Narendajte koren
celera i pomesajte ga sa dve kasike meda. Uzimajte nekoliko puta dnevno po
kasicicu.
*Zdrava salata:
*Narendajte iste kolicine celera i jabuke, zacinite limunom ili jabukovim
sircetom i pospite persunom.
*Protiv holesterola:
Celer i limun snizavaju holesterol:
**Potrebno:*
- 3 limuna
- 500 gr svezih listova i stabljika celera
- litar vode
*Priprema:*
Vodu prokuvajte i ostavite da se ohladi. Limun dobro operite i isecite na
komade zajedno sa korom. Celer grubo naseckajte. Limun i celer sameljite (
najbolje u blenderu ). Kasu prelijte prokuvanom vodom i dobro izmesajte.
Poklopite i ostavite da odstoji preko noci, a ujutru procedite i sipajte u
staklenu flasu. Pijte ujutro i uvece po 50 ml napitka pre jela.
*Jabukovo sirce i holesterol:*
Pomesajte 3 kasicice meda i isto toliko jabukovog sirceta, dodajte vodu i
pijte svakog jutra pre dorucka.
*Biljna mesavina protiv holesterola:
*Pomesajte po 10 gr suve koprive, kicice, kleke (plave i crvene ), nane i
jagorcevine. Kasiku mesavine prelijte sa 150 ml kljucale vode, ostavite 20
min i pre jela pijte 3 puta dnevno.
*Caj od belog luka i limuna ( recept star 2.000 god. ):*
Koristi se protiv povisenih triglicerida, holesterola i krecnih naslaga na
krvnim sudovima, kao i za dug vek.
Priprema:
300 gr belog luka i 1 kg limuna zajedno sa korom, sitno sameljite. Nakon
toga stavite 1,5 l vode da prokljuca, a onda smanjite vatru i dodajte
samleveni beli luk i limun, pa poklopite. Na laganoj vatri prokuvajte 14-15
min ( nikako duze ). Zatim sklonite sa vatre i ostavite da se prohladi. Ovo
je gotov lek koji treba da cuvate u poklopljenoj tegli. Uzimajte ga na
prazan stomak svakoga jutra i to 0,5 dl tokom 25 dana. Posle toga
*obavezno*napravite pauzu od 10 dana, a onda ponovite postupak do
poboljsanja
zdravstvenog stanja. Nakon toga *prestanite* s terapijom.
*Napomena:*
*Strogo* se pridrzavajte dnevne doze i pauze od 10 dana izmedju 2 kure .
Nakon izlecenja lek uzimajte *samo* ako dodje do pogorsanja zdravstvenog
stanja. *Zdrave* osobe koje se odluce da lek uzimaju radi poboljsanja
opsteg stanja organizma, neka primenjuju samo 1-2 kure godisnje, i to 2
puta po 25 dana u razmaku od 6 meseci.
*Protiv opekotina:*
*Belance jajeta* - ce ohladiti opekotine od sunca i ublaziti bol i
napetost. Razbijte jaje, pa odvojite belance od zumanceta. Nanesite belance
na izgorelu kozu i ostavite da se potpuno osusi. Nemojte ga ispirati, vec
ga ostavite da deluje preko noci.
Ovo je i prva pomoc u slucaju svih ostalih vrsta opekotina, bilo kog
stepena!
*Krompir *- leci sve opekotine, pa i one od sunca. Izrendajte sirov krompir
i stavite kao obog na bolna mesta na kozi. Cim se oblog ugreje, izrendajte
nov krompir. Menjajte oblog nekoliko puta.
*Kantarion *- Oko 150 gr suvih cvetova kantariona prelijte sa 2 dl
maslinovog ulja, ulijte u staklenu flasu ili teglu i dobro zatvorite. Posle
10-ak dana procedite kroz gazu i koristite za opekotine.
*
Sargarepa i kupus - *narodna medicina preporucuje da na opekotinu stavite
izrendanu sargarepu ili da napravite oblog od listova svezeg kupusa.
*Oblog od meda *- na cistu krpu obilno namazite pcelinji med i napravite
oblog za opecena mesta. Oblog menjajte svaka 3 sata.
*Čuvarkuća* - sok koji iscedite iz listova ove biljke odlican je za lecenje
opekotina nastalih usled prekomernog suncanja.
*
Za srce:
Protiv aritmije:
*Izmesajte po pola case soka od sljive i banane sa casom limunovog soka.
Pijte sok 3 puta dnevno pre jela tokom 3-4 nedelje.
*
Persunovo vino kod oboljenja srca i angine pektoris:
*Potrebno:
- 12 grancica persuna
- 1l belog vina
- 2 kasike jabukovog sirceta
- 30 gr meda od ruzmarina
Priprema:
Grancice persuna stavite u belo vino i dodajte 2 kasike jabukovog sirceta,
pa kuvajte 10 min na laganoj vatri. Procedite, dodajte med i ponovo stavite
da se lagano kuva jos 5 min. Kada se malo ohladi, sipajte u flase. Uzimajte
3 puta po kasicicu pre jela.
*Protiv visokog pritiska:*
*Supa od heljde:*
Cela zrna heljde pre kuvanja potopite u vodu da nabubre. Skuvajte i
zacinite po ukusu. Kao dodatak supi mozete dodati persun, celer, mirodjiju.
*Jabukovo sirce:*
Slicno receptu za snizavanje holesterola, i za povisen pritisak mozete piti
jabukovo sirce razblazeno vodom. Redovno uzimajte 2 kasike jabukovog
sirceta razmucenog u 2 dl vode.
*Beli luk i maslinovo ulje:*
Čen belog luka isecite na komadice i isitnite u avanu, pa dodajte kasicicu
maslinovog ulja. Tucite smesu u avanu dok ne postane homogena. Dodajte vodu
i pijte 2-3 puta dnevno po gutljaj. Ne preterujte, jer mozete nago da
oborite pritisak i da vam se zavrti u glavi!
*Protiv niskog pritiska:*
*Sok od cvekle:*
Pijte solju coka od sirove cvekle 2 puta dnevno.
*Caj od zanovetka:*
Potrebno:
- kasicica cveta zanovetka
- litar vode
Priprema:
Cvetove potopite u hladnu vodu i ostavite preko noci, a ujutro zagrevajte
na tihoj vatri u poklopljenom sudu. Kad provri, kuvajte 2-3 min, sklonite s
vatre i ohladjeni caj procedite. Pijte nezasladjen caj umesto vode 3 dana,
pa pauzirajte 1 dan.
*Paradajz:*
Prva pomoc kada vam padne pritisak moze da bude svez paradajz. Iscedite ga
i dobro posolite ili popijte domaci sok od paradajza, dobro zacinjen.
*Protiv hemoroida:*
*Kantarion:*
Kantarion u maslinovom ulju suzbija bol i često se koristi kod problema s
hemoroidima. 4 velike kasike nerazvijenih pupoljaka stavite u tamnu
staklenu flasu i ostavite 1 dan. Zatim dodajte pola litra maslinovog ulja i
flasu dobro zatvorite. Ostavite je na suncu 6-8 nedelja, pa ulje nakon toga
mozete direktno da nanosite na spoljasnje hemoroide. Ulju od kantariona
mozete dodati etericno ulje kamilice i cempresa.
*Čuvarkuca, limun i med:*
Limun koji ste prethodno dobro oprali, ubacite u vodu s kasicicom sode
bikarbone i pustite da odstoji 1 sat. Potom ga isperite i nasecite na
kriske, a zatim zajedno sa 300 gr cistih listova cuvarkuce, sameljite i
procedite kroz gazu. Dodajte 750 gr livadskog meda i promesajte drvenom
kutlacom. Drzite u frizideru. Svako jutro na prazan zeludac uzmite 1 kasiku
( koristite otprilike mesec i po dana ).
*Mast od maslacka:*
Mast od maslacka je dobar prirodni lek protiv hemoroida, a priprema se u
maju od svezih cvetova. 500 gr neslane svinjske masti zagrejte na najjace.
Kada je mast vrela, ubacite 40 svezih cvetova maslacka i ostavite na
sporetu samo dok "ne baci jedan kljuc". Zatim promesajte i sklonite sa
ringle. Posudu poklopite i ostavite da prenoci na sobnoj temperaturi.
Sutradan smesu zagrejte tek toliko da je mozete procediti. Dobijenu mast
sipajte u odgovarajucu posudu i blago utrljajte na obolelo mesto nekoliko
puta dnevno.
*Menstrualne tegobe:*
Soljom kljucale vode prelijte kasicicu svugog cveta hibiskusa, ostavite 15
min dok caj ne poprimi bordo boju, pa dodajte malo secera. Pijte do 3 solje
dnevno. Ovaj napitak pomaze kod problema s cirkulacijom, ublazava
menstrualne tegobe i regulise krvni pritisak.
*Protiv upale prostate:
*
Pomesajte po 30 listova breze, medvedjeg grozdja i preslice i 10 gr cveta
podbela. Supenu kasiku mesavine kuvajte 5 min u 2 dl vode, poklopite i
ostavite da stoji 3 sata. Procedite i pijte dok je mlako. Ponovite jos 2-3
puta u toku dana pre jela.
*Protiv herpesa:*
*Caj od maticnjaka:*
Istrazivanja pokazuju da se ova lekovita biljka iz porodice mente, bori
protiv virusa herpesa. Caj napravite tako sto cete polako kuvati dve
kasicice ove osusene biljke u solji kljucale vode. Pustite da se ohladi i
onda komadicem vate utapkajte u obolela mesta. Neki travari preporucuju
dodavanje ulja ruze, nane ili metvice.
*Protiv starenja:*
*Beli luk, med i limun:*
Sitno sameljite 10 glavica belog luka, pa pomesajte sa 1 kg meda i sokom od
10 limunova. Sipajte u staklenu posudu, poklopite i ostavite da odstoji
8-10 dana. nakon toga 2 puta dnevno pre obroka uzimajte po jednu kasiku.
Dokazano je da ova mesavina usporava starost.
*Domace maske za lice i ruke:
Maska od sargarepe za suvu kozu:*
Narendajte 1-2 sargarepe i pomesajte je sa zumancetom. Nanesite na lice i
drzite 20 min, potom operite lice mlakom vodom. Onvu masku mozete koristiti
1-2 puta nedeljno. Vlazi i hrani kozu esencijalnim uljima.
*Hranljiva maska od sargarepe:*
*Potrebno:*
- 2 sargarepe, oljustene i iseckane
- 1 kasika meda
- 1 kasika maslinovog ili bademovog ulja
- sok od jednog limuna
*
Priprema:*
Na pari skuvajte sargarepu, pa je ispasirajte. Dodajte med, ulje i sok od
limuna ( 1 kasicica soka za suvu kozu, 1 kasika za masnu kozu ). Nanesite
masku na lice i ostavite 15 min. Operite masku mlakom vodom. Preostalu
smesu mozete drzati u frizideru, u dobro zatvorenoj posudi, do nedelju dana.
*Maska od paradajza za omeksavanje koze:
*Narendajte paradajz ( zamrznuti ), ili ga izgnjecite ( svez ) i pomesajte
sa 1/4 solje kukuruznog brasna. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja.
Masku drzite na licu 20 min, pa je operite mlakom vodom.
*Maska od krastavca za opustanje:
*Pomesajte 1 kasiku sceze iscedjenog soka krastavca, 1 kasiku neutralne
pavlake i 20 kapi ruzine vodice. Dobro izmesajte sve sastojke da sobijete
penastu masu. Nanesite masku na lice, drzite 20 min, pa je operite mlakom
vodom.
Preporucuje se nakon posebno napornog dana na poslu, pomoci ce vam da se
opustite i sakrijete tragove umora na kozi. Maska se takodje preporucuje za
zrelu kozu.
*Maska od krompira protiv bora:
*Skuvajte jedan krompir, ispasirajte ga i dodajte jednu kasiku mleka i
jedno jaje. Sve sastojke dobro sjedinite, da dobijete glatku masu. Nanesite
na lice, a za bolji efekat, pokrijte lice peskirom. Nakon 20 min operite
masku mlakom vodom.
*Maska od paprike za sve tipove koze:
*Sameljite pola paprike, pomesajte je sa 1 kasicicom kisele pavlake i
jajetom. Pazljivo nanesite na lice i vrat, drzite 20 min i potom operite
mlakom vodom.
*Krema za ruke:
*Potrebno:
- 3 kasike narendanog voska
- 1 kasika tecnog lanolina
- 1/2 solje susamovog ulja
- 2 kasike caja od kamilice
- 1 kasika kokosovog ulja
- 1 kasicica meda
- 1/8 kasicice sode bikarbone.
Priprema:
Pomesajte sve sastojke. Kuvajte na tihoj vatri, dok se vosak ne istopi i
dok se svi sastojci ne sjedine. Masa ne treba da provri. Dobro izmesajte i
sipajte u cistu teglicu. Ostavite da se ohladi preko noci, a ujutru opet
promesajte. Koristite prema potrebi.
Preporucuje se za suvu, ispucalu kozu oko prstiju, kao i za zanoktice.
*Nokti:*
- Za brzi rast i jacanje noktiju jednom dnevno pijte solju caja od
rastavica ili koprive.
- Sokom od limuna trljajte nokte sto cesce, jer im to ojacava koren.****
- 4 jabuke
